De 7 beste hoofdkussens tegen nekklachten

Gepost op

Volgens Harvard Medical School kun je door bewust te zijn van je slaaphouding en het kiezen van het juiste kussen je nekpijn minimaliseren. Ontdek wat de 3 beste kussens tegen nekklachten voor je slaaphouding zijn en welke slaaphouding je absoluut niet moet aannemen. Neem in geval van ernstige klachten altijd contact op met een huisart […]

Het belang van een goede nachtrust

Gepost op

Slapen wordt vaak als bijzaak gezien in het leven. We zijn druk genoeg en slapen is eigenlijk maar een vervelende bijkomstigheid. Is een goede nachtrust nou echt zo belangrijk als sommige beweren? JA! We brengen meer dan 25 jaar van ons leven slapend door. Het is geen bijzaak, maar een hoofdzaak. In dit artikel lees […]