Hoofdkussens voor buikslapers

Slaap jij veel op je buik en wil je weten wat het beste kussen voor een buikslaper is? Je ontdekt het in dit artikel. Slapen op je buik kan snurken en slaapapneu verminderen, maar uit onderzoek blijkt dat deze slaaphouding relatief slecht voor je nek en schouder is.

1. Beste allround kussen voor buikslapers 

Het Duvet Doré ganzendons kussen is een topklasse kussen voor buikslapers, dankzij de zachte vulling met 100% witte Siberische ganzendons. Dit kussen weegt maar 500 gram, waardoor het erg zacht en fijn aanvoelt.

Het kussen heeft een luxe tijk (hoes) van 100% katoen. Door deze lichte, soepele hoes komt de zachtheid van het dons nog beter tot zijn recht. 

• De Siberische ganzendons vulling zorgt voor een hoge isolatiewaarde, dat wil zeggen dat er weinig vulling nodig is om lekker warm en zacht aan te voelen.
• Het 100% ganzendons kussen met de beste prijs- kwaliteitsverhouding
• Gevuld met RDS gecertificeerd verantwoord dons (Responsible Down Standard)
• Geschikt voor mensen met een huisstofmijtallergie

2. Beste kwaliteit kussen 

Kwaliteit en vakmanschap staan bij fabrikant Kauffmann voorop. Dit Kauffmann ganzendons kussen is dan ook een echte aanrader. 

Het heeft een vulling van 100% witte ganzendons. Door deze extra zachte vulling en het lage vulgewicht van slechts 360 gram, is het uitermate geschikt voor buikslapers.

Voor de afwerking is een 100% Egyptisch katoenen tijk gebruikt. Dit voelt soepel en zacht aan.  

• Door het lage vulgewicht is dit kussen zeer geschikt voor buikslapers
• Zeer fijne tijk waardoor het kussen extreem zacht aanvoelt.
• Geschikt voor mensen met een huisstofmijtallergie

3. Beste beoordeelde kussen voor buikslapers

Het Vandyck luxe Roze label kussen is een topkussen en daardoor een favoriet voor veel buikslapers. Het hoge kwaliteit vulling met een donspercentage van 90% zuivere witte ganzendons en 10% witte ganzenveertjes zorgen voor een hoog comfort. Het lage vulgewicht van 600 gram zorgt ervoor dat het kussen extra zacht aanvoelt. De tijk is gemaakt van 100% percal katoen. Dit type katoen voelt soepel en zacht, maar toch stevig. 

Een fijne bijkomstigheid van Vandyck is dat alle hoofdkussens en dekbedden periodiek gecheckt worden door het TüV qua specificaties en op de kwaliteit van het dons en de tijk. 

• Geschikt voor buikslapers met een klein tot gemiddeld postuur
• Het dons wordt op een ethische manier verkregen (streng gecontroleerd door Downpass)
• Gecontroleerd door TüV op afmeting, donskwaliteit, donsdichtheid en warmte-isolatie

4. Koelste kussen voor buikslapers

Laten we even eerlijk zijn. Het Vandyck kapok kussen is qua hoogte niet het meest geschikt voor buikslapers. Het is namelijk behoorlijk volumineus. Gelukkig vind je aan de zijkant van het kussen een rits, waardoor je de 1000 gram kapokvulling van het kussen zelf naar wens kan aanpassen. Een groot voordeel van kapok is dat het heerlijk koel aanvoelt. Ideaal voor broeierige zomerse nachten en voor mensen die het snel warm in bed hebben. Het Vandyck kapok kussen is afgewerkt met een 100% katoenen twill tijk. Deze tijk neemt vocht goed op.

• Heerlijk koel door de 1000 gram kapokvulling
• Dankzij de ritssluiting kan je het kussen naar wens aanpassen
• Kapok is milieuvriendelijk

5. Kussen met de beste prijs-kwaliteit verhouding

Ben je op zoek naar een kussen met een gunstige prijs? Het Ducky Dons Dauna soft budget hoofdkussen is een goedkope variant van het Duvet Dore 100% ganzendons punt kussen dat op de eerste plek van de top 5 staat.

Het kussen is gevuld met gesiliconiseerde holle vezels, dat is gemaakt polyster. Het voordeel van deze vulling is dat dit goed te wassen is [U1] en daarmee zeer geschikt is voor mensen met een huisstofmijt allergie.

Dit budget kussen heeft een laag vulgewicht van 600 gram en is daarmee geschikt voor alle soorten buikslapers. Door de rits aan de zijkant kun je de hoeveelheid vulling naar je eigen wensen aanpassen, het maakt dus niet of je een buikslaper met een klein, middel of groot postuur bent. 

Dankzij de hoge vochtopname en een uitstekende veerkracht is de vulling vergelijkbaar met die van een donzen kussen.

• Geschikt voor alle soorten buikslapers
• In tegenstelling tot een donzen kussen is dit kussen makkelijk wasbaar
• De hoeveelheid vulling is naar eigen wens aan te passen

Video

Kies voor een zacht kussen

Slapen op je buik zorgt niet voor de beste ondersteuning van je lichaam. We geven je advies zodat je weet hoe je lichaam toch zo goed mogelijk ondersteund kan worden en de kans op klachten zo klein mogelijk is. 

De ruimte tussen het hoofd en het matras is bij buikslapers klein tot verwaarloosbaar. De beste hoofdkussens voor buikslapers zijn zachte kussens met een zo laag mogelijk vulling. Een te hoge vulling zorgt ervoor dat nek- en ruggenwervel niet op één lijn zitten. Waardoor je nek overbelast raakt en vervolgens ook klachten kunnen ontstaan.

Door het juiste kussen te kiezen, verminder je de kans op klachten en kan je zelfs je nachtrust verbeteren.

Aanbevolen specificaties om op te letten:

Hardheid kussen	Vulgewicht
Zacht	300 – 600 gram (het liefst 100% dons)

In hoeverre is een kussen echt nodig? 

Een flink aantal buikslapers kiest ervoor om ’s nachts zonder kussen te slapen. Ze denken dat ze geen kussen nodig hebben, omdat een kussen bij hen in veel gevallen juist voor nek- en rugpijn zorgt. 

Toch is het wel degelijk aan te raden ook als buikslaper een kussen te gebruiken. De pijnklachten die je door de buikhouding ervaart, worden waarschijnlijk veroorzaakt doordat je een ongeschikt kussen voor jouw slaappositie gebruikt.

Hoe hoger je nek is, hoe meer hij gebogen is, wat veel pijn en ongemak kan veroorzaken. Een zacht, dun kussen met een laag vulgewicht kan de ongezonde kromming in de wervelkolom, die bij buikslapers ontstaat juist minimaliseren.

Gebruik daarbij eventueel een extra kussen om je bekken te ondersteunen terwijl je slaapt – dit zou de druk van je rug moeten verminderen.