Hoofdkussens voor een zijslaper

Gepost op

Een zijslaper heeft een hoog en stevig kussen nodigWat is het beste hoofdkussen voor een zijslaper? Dat is afhankelijk van:

  • Uw postuur
  • De hardheid van uw matras
  • Uw persoonlijke voorkeur

Bekijk alle zijslaper kussens

Wanneer ben ik een zijslaper?

Een zijslaper is iemand die het grootste deel van zijn of haar nachtrust doorbrengt op zijn zij. Meestal liggen de armen gebogen naast het lichaam, of liggen de handen vlakbij het hoofd, met eventueel nog het dekbed tussen de armen. Slechts één schouder raakt het bed.

De zijligging is ergonomisch gezien de beste slaaphouding. De ondersteuning voor nek, hoofd en rug is beter dan bij een buik- of rugligging. Hierdoor voorkomt het stress en lage rugpijn. Uit onderzoek is gebleken dat 75% van de Nederlanders op de zij slaapt, het overige deel wordt aangeraden de zijligging ook aan te leren.

Het beste kussen op basis van uw postuur

Het beste kussen voor een zijslaper is een stevig en hoog kussen. Van alle type slapers dient er namelijk relatief de meeste ruimte opgevuld te worden. Afhankelijk van het postuur en het de stevigheid van het matras kan het ideale kussen worden bepaald voor een zijslaper.

Een grote, brede man heeft een hoog en goed gevuld hoofdkussen nodig, terwijl een iele kleine vrouw juist een kussen met een laag vulgewicht nodig heeft. Probeer eens een paar kussens uit waarvan u denkt dat die het beste bij u passen en laat u daarbij adviseren door een expert. Die kan vrij snel zien of een kussen wel of niet geschikt is. Om het zo makkelijk mogelijk te maken hebben we gekozen voor de volgende indeling:

Postuur van de zijslaper Meest geschikte kussen
Vors/groot Donzen kussen met een hoog vulgewicht
Gemiddeld Een donzen kussen met 15 tot 30 procent dons
Klein Een kussen met 65% of meer dons

Zijslaper kussens voor slapers met een groot postuur

  • .Ducky Dons 30% eendendons boxkussen

    Ducky Dons 10% eendendons boxkussen

    Aanbieding! 35,50 29,50
    Op voorraad
    • Stevig
    • Voor zijslapers
  • Veren kussen Ducky Dons

    Ducky Dons eendenveren kussen

    Aanbieding! 45,- 32,-
    Snel leverbaar
    • Stevig
    • Rug- en zijslapers
  • Vandyck blauw label kussen

    Vandyck stevig donskussen ‘blauw label’

    4.50 van 5
    34,95
    Snel leverbaar
    • Stevig
    • Rug- en zijslapers

Zijslaper kussens voor slapers met een gemiddeld postuur

  • .Ducky Dons 30% eendendons boxkussen

    Ducky Dons 10% eendendons boxkussen

    Aanbieding! 35,50 29,50
    Op voorraad
    • Stevig
    • Voor zijslapers
  • Onze keuze voor zijslapersDucky Dons drie kamer kussen box

    Ducky Dons Drie-kamer boxkussens

    5.00 van 5
    109,-
    Snel leverbaar
    • Medium
    • Rug- en zijslapers
  • Medium zacht donnskussen van Vandyck

    Vandyck medium donskussen ‘groen label’

    69,95
    Snel leverbaar
    • Medium
    • Rug- en zijslapers

Zijslaper kussens voor slapers met een klein postuur

  • Onze keuze voor rugslapersDucky Dons double face hoofdkussen

    Ducky dons double face hoofdkussen

    64,95
    Snel leverbaar
    • Stevig
    • Rug- en zijslapers
  • Duvet Doré 65 gazendons kussen platinum box

    Duvet Doré Platinum Box 65% ganzendons

    135,-
    Snel leverbaar
    • Zacht
    • Rug- en zijslapers
  • Ondersteunend rood label donskussen van Vandyck

    Vandyck comfort donskussen ‘rood label’

    5.00 van 5
    99,95
    Op voorraad
    • Zacht
    • Rug- en zijslapers

Soort kussens voor een zijslaper

Hoofdkussens en ligging

De positie van het hoofd is relatief hoog ten opzichte van buik- en rug slapers. Het is van groot belang dat de ruimte tussen de schouders en het hoofd opgevuld wordt om nekklachten te voorkomen. Het kussen mag ook niet te hoog zijn want dat zorgt voor een overbelaste schouders. Uw nek moet een rechte lijn maken met de middenwervel. Voor ieder persoon verschilt de hoeveelheid ruimte die opgevuld moet worden. Wel is het zo dat boxkussens over het algemeen de beste oplossing zijn voor zijslapers.

Eén gedachte over “Hoofdkussens voor een zijslaper

  1. […] zijslapers zijn boxkussens een uitkomst, kies voor een laag donspercentage en een hoog vulgewicht, zodat je […]

Reacties zijn gesloten.