Slaap je het liefste op je zij? Dan ben je niet de enige: uit onderzoek blijkt dat maar liefst 69% van de mensen een zijslaper is. Ergonomisch gezien is de zijligging de beste slaaphouding. De ondersteuning van je nek, hoofd en rug is namelijk beter dan bij een buik- of rugligging. Dit komt doordat de […]
Blog
De 5 beste koele dekbedden
De aarde warmt op. Onze zomers worden daardoor lijken warme nachten meer een regel dan een uitzondering. Tijd voor een echt koel dekbed. Een goed zomer dekbed is lekker licht, voelt niet zweterig aan en neemt je vocht goed op. Qua vulling is dons een goede optie. Dat ademd goed, is lekker licht en neemt […]
Hoofdkussens voor rugslapers
De rugligging en de zijligging zijn de beste slaapposities voor je lichaam, omdat je in deze posities je nek- en ruggenwervel op één lijn houdt. Bij het kiezen van het beste kussen voor rugslapers moet je erop letten dat je nek en hoofd goed ondersteund worden, zodat de nek- en ruggenwervellijn niet afwijkt. Hoe je […]
5 Verschillen tussen eenden- en ganzendons
Tijdens je zoektocht naar een dekbed, kussen of jas wil je weten wat het verschil tussen ganzen- en eendendons is. Dons is de pluis onder het verenpakket van een watervogel, het zorgt ervoor dat de vogel warm blijft. Maar er zitten verschillen in het dons van vogels. Als vulmateriaal van kussens en dekbedden wordt alleen […]
De 3 koelste kussens van 2020
In ons koude kikkerlandje kan de temperatuur in de zomer flink oplopen. Heerlijk als je overdag lekker op het terras kan zitten en ’s avonds kan BBQ’en. De temperatuur in je slaapkamer kan helaas ook flink oplopen, waardoor je ’s nachts maar slapen opeens een lastige opgave wordt. Het is dan ook belangrijk om een […]
De 7 beste hoofdkussens tegen nekklachten
Volgens Harvard Medical School kun je door je bewust te zijn van je slaaphouding en het kiezen van het juiste kussen je nekpijn minimaliseren. Ontdek wat de zeven beste kussens tegen nekklachten voor je slaaphouding zijn en welke slaaphouding je absoluut niet moet aannemen. Neem in geval van ernstige klachten altijd contact op met een […]
