Volgens Harvard Medical School kun je door je bewust te zijn van je slaaphouding en het kiezen van het juiste kussen je nekpijn minimaliseren. Ontdek wat de zeven beste kussens tegen nekklachten voor je slaaphouding zijn en welke slaaphouding je absoluut niet moet aannemen. Neem in geval van ernstige klachten altijd contact op met een […]
Blog
Dons allergie
Na een nacht slapen heb je jeuk, vlekjes, gezwollen oogleden, tranende ogen of kriebel aan je neus. Erg vervelend als je net wakker bent. Grote kans dat je een allergie hebt. Volgens de website van Thuisart ben je dan overgevoelig voor bepaalde stoffen. Je lichaam reageert overdreven op deze stoffen (zoals pollen, schimmels, uitwerpselen van […]
52 Beter slapen tips (volgens experts)
Je slaapt nog niet zo goed als je zou willen. Je hebt al van alles geprobeerd om beter te slapen. Kamille thee, kussenspray, melatonine tableten of zelfs slaaptableten. Sommige middelen lijken beter te werken dan andere, maar je slaapt nog steeds niet zoals je zou willen. Het gevolg is dat je humeurig overdag bent, je […]
Hoofdkussen vervangen of niet
“Wanneer moet ik mijn hoofdkussen vervangen?” vraag je je af terwijl je je nog een keer omdraait. Een kennis van mij dacht laatst dat zijn hoofdkussen wel 10 jaar mee kan gaan, terwijl sommige klanten hun hoofdkussen al na 1 jaar vervangen. In dit artikel ontdek je hoe dat precies zit. Waarom het belangrijk is […]
De beste slaaphouding [volgens wetenschappers]
Dat slapen ontzettend belangrijk is wist je natuurlijk al. Een structurele slechte nachtrust vergroot de kans op diabetes, een depressie en een slecht humeur (Healthline, 2019). Terwijl een goede nachtrust je concentratie, productiviteit en prestaties overdag verbeterd. Je slaaphouding is daar een belangrijk onderdeel van. De manier waarop je slaapt heeft o.a. invloed op je: […]
Hoofdkussens voor buikslapers
Slaap jij veel op je buik en wil je weten wat het beste kussen voor een buikslaper is? Je ontdekt het in dit artikel. Slapen op je buik kan snurken en slaapapneu verminderen, maar uit onderzoek blijkt dat deze slaaphouding relatief slecht voor je nek en schouder is. De beste 5 kussens voor buikslapers van […]
